Пятница, 15 ноября, 2024

Последние новости России

Центробанк лишил лицензии один...

ООО «Банк БКФ» лишился своей лицензии. Ее отозвал Центральный Банк Российской Федерации. Данная мера...

Центробанк назвал масштабное событие,...

Проведение акций не оказывает влияния на уровень инфляции в стране. Согласно официальным данным,...

Киркорова объявили в розыск:...

Известного российского певца Филиппа Киркорова объявили в розыск. Телеграм-канал Shot утверждает, что у...

«Малоимущие начинают жить впроголодь....

В России продолжают расти цены, в том числе на продукты первой необходимости. В...
ДомойОбществоЯркий свет по...

Яркий свет по ночам увеличивает риск развития диабета

Яркий свет по ночам увеличивает риск развития диабета

Обилие света в ночное время может стать толчком к развитию сахарного диабета II типа. Австралийские учёные выяснили, что регулярное воздействие светом негативно влияет на гормональный фон.

Во многом именно образ жизни человека влияет на вероятность развития диабета. Здесь важно питание и пищевые привычки, уровень физической активности, режим сна, график работы, а также психическое здоровье. Исследователи проанализировали данные 85 тыс. человек, которые постоянно носили световые датчики, и обнаружили связь с количеством света в ночное время и опасностью диабета.

От освещённости зависят циркадные ритмы. Важно, что «внутренние часы» контролируют не только сон и бодрствование — они важны для обмена веществ, гормонального фона и пищеварения. При регулярном воздействии света у человека может ухудшиться метаболизм глюкозы и выработка инсулина.

Поэтому с 00:30 до 06:00 стоит ограничивать количество света — в это время организму необходим отдых. Разовое воздействие не вредит организму, но если это происходит каждую ночь, то вероятность диабета становится гораздо выше.

АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ

Киркорова объявили в розыск: что известно

Известного российского певца Филиппа Киркорова объявили в розыск. Телеграм-канал Shot утверждает, что у звезды есть 31 неоплаченный штраф за нарушение ПДД. Из-за этого Киркорова объявили в розыск. Ему выписывали штрафы за превышение скорости, стоянку в неположенных местах и нарушение требований...

Запад согласен с территориальными уступками Украины в пользу РФ

Страны Запада стали склоняться к началу мирных переговоров между Украиной и РФ, подразумевающих уступки территорий в пользу России. Об этом со ссылкой на дипломатические источники сообщает газета The Washington Post. Согласно изданию, идея РФ уступки Украиной территорий уже не так...

Бывшая Павла Дурова называет родную сестру – животным

О существовании Ирины Болгар общественность узнала только этим летом, когда она завела страницы в социальных сетях и представила троих детей, которых родила Павлу Дурову. С каждым днем Ирина удивляла подписчиков новыми откровениями о своей жизни. Уютные фотографии миллиардера за семейным...