Ведущая Регина Тодоренко откровенно поделилась своими размышлениями о собственном теле.
Жена Влада Топалова опубликовала смелое видео, на котором она предстала в спортивном нижнем белье, танцуя перед зеркалом и демонстрируя стройное тело. На лице Регины не покидала счастливая улыбка.
«Я обычная женщина в 34 года, родившая двоих детей. Долгие годы я стеснялась своего тела, но теперь пришло время похвалить себя! Конечно, есть к чему стремиться и куда расти», — эмоционально высказалась телеведущая.
Регина Тодоренко — фото соцсети
Регина, известная благодаря шоу «Орел и решка», откровенно рассказала о том, как ей удается поддерживать стройность. Она призналась, что соблюдает священное правило — не есть после 18:00. «Холодильник по вечерам часто зовет меня по имени, но я стараюсь игнорировать его шепот», — отметила она.
Жена музыканта тренируется 3-4 раза в неделю, а иногда и каждый день хотя бы по 15-20 минут. «Не обязательно начинать с марафонов; достаточно размяться дома и сделать несколько упражнений под любимую музыку. Это гораздо лучше, чем ничего!» — уверяет Регина. Она подчеркивает, что питается вкусно и полезно, избегая перекусов, а также поддерживает дисциплину в своем рационе.
Регина Тодоренко — фото соцсети
Раз в неделю Регина позволяет себе есть то, о чем мечтала. «Пицца, мороженое и даже торт — все это может быть в моем меню на один день. На разгрузочный день, который следует за этой насыщенной едой, я перехожу на легкие блюда и пью много воды. Это мой способ отдохнуть от тяжелой пищи», — завершила свои мысли телеведущая.