Специалист рассказал причинах — это попробовать.

Дефицит железа может проявляться классическими симптомами, такими как частые ОРВИ, ломкие ногти, повышенная утомляемость и бледность. Однако существуют и менее распространенные признаки этого состояния.

Например, некоторые люди могут испытывать странное желание есть глину или лед, хотя конкретные причины этого явления пока не выяснены.

Также известен синдром беспокойных ног, который может быть вызван недостатком железа. Это состояние характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые возникают в покое и исчезают при движении.

Диетолог подчеркнул, что железо играет важную роль в транспортировке кислорода по организму и поддержании работы иммунной системы. Это питательное вещество необходимо для обеспечения здоровья и полноценного функционирования органов и систем человеческого организма.